รอบรู้เรื่องโรคหอบหืด

เวลาเราขอพร สิ่งหนึ่งที่เรามักขอกันคือ ขอให้มีสุขภาพดี  ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย ที่เคยเจ็บออดๆ แอดๆ ก็ขอให้หายเป็นปลิดทิ้งแล้วกลับมาแข็งแรงสมบูรณ์ แต่ก่อนที่เราจะมีสุขภาพแข็งแรง ก็ต้องรู้จักป้องกันตัวเองจากโรคภัยที่จะมาตามฤดูกาล ช่วงนี้เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว หลายคนที่ร่างกายปรับสภาพไม่ทันอาจจะทำให้เจ็บป่วยหรือเป็นหวัดได้ง่าย ลองมาดูแลสุขภาพเพื่อสร้างภูมิต้านทานจากอาหารกัน  สำหรับสารอาหารที่ช่วยในเรื่องของการสร้างภูมิต้านทาน หลายคนก็จะนึกถึงวิตามินต่างๆ แต่ส่วนใหญ่ได้ยินคำว่าวิตามิน ก็จะนึกถึงวิตามินในรูปแบบเม็ด หรือแบบที่เป็นอาหารเสริม แต่ใครจะรู้บ้างว่าวิตามินนั้นก็มีในอาหารหลัก 5 หมู่ของเรา โดยที่เราไม่จำเป็นต้องไปซื้อให้เสียเงินเยอะแยะ และยิ่งถ้ากินอาหาร 5 หมู่ให้หลากหลาย เป็นประจำสม่ำเสมอ เราก็แทบจะไม่ขาดวิตามินต่างๆ เลย วิตามินซีต้านหวัด วิตามินที่หลายคนคิดว่าสามารถป้องกันหวัดได้ คงไม่พ้น “วิตามินซี” หรือ “กรดแอสคอร์บิก” เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ วิตามินซีมีประโยชน์มากมาย มักใช้ในการรักษาและป้องกันโรคลักปิดลักเปิด นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย ช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้น และมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน จากการศึกษาที่ผ่านมาพบว่าการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวัน ไม่สามารถป้องกันหวัดได้ และไม่ได้ลดความเสี่ยงต่อการเป็นหวัด แต่ในผู้ที่ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ถึง 50% อย่างไรก็ตามพบว่าการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวันจะลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัดได้ ขนาดวิตามินซีที่แนะนำให้รับประทานเพื่อลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัดคือ 1-3 กรัมต่อวัน แต่ในผู้ที่ไม่เคยรับประทานวิตามินซีมาก่อน พอเป็นหวัดแล้วหันมาทาน จะไม่สามารถลดความรุนแรงหรือระยะเวลาการเป็นหวัดได้ ยำเห็ดรวมต้านหวัด […]

        หลายคนในที่นี้คงคิดว่าความสุขนั้นคือการมีเงิน เพราะเงินสามารถซื้อความสุขและความต้องการของเราได้ แต่คุณลืมไปหรือไม่ว่าหากมีเงินแต่สุขภาพย่ำแย่ก็จะทำให้เราเกิดความทุกข์ได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นความสุขที่แท้จริงคือการที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีต่างหาก        มีคนจำนวนไม่น้อยในสมัยนี้ที่หันมาดูแลสุขภาพของตนเองและให้ความสำคัญกับมันมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงวัยหนุ่มสาวและกลุ่มผู้สูงอายุ ต่างก็มุ่งมั่นในการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แต่นอกจากการออกกำลังกายแล้วยังมีวิธีการและเทคนิคการดูแลสุขภาพต่างๆอีกมากมาย ที่เราอยากนำมาแชร์ให้เพื่อนได้ลองปฏิบัติ เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ ซึ่งจะมีวิธีการอย่างไรบ้าง เรามาเรียนรู้ไปพร้อมๆกันเลยค่ะ ทานอาหารมีประโยชน์ ครบ5 หมู่ และถูกหลักโภชนาการ การเลือกทานอาหารถือเป็นวิธีการที่ง่ายมากๆสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพ เพียงแค่เราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ทานครบ5 หมู่ก็จะทำให้ร่างกายนั้นมีพลังงานเพียงพอเพื่อไปหล่อเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆในร่างกายให้แข็งแรง โดยอาหารที่รับประทานควรเน้นไปที่ผักและผลไม้ เพราะเป็นสิ่งที่มีประโยชน์และข้อดีมากมาย นอกจากนี้คนที่ใส่ใจในรูปร่างของตนเองก็จะมีสัดส่วนได้ตามความพึงพอใจ เพราะการทานผักไม่อ้วนอย่างแน่นอน ออกกำลังกายให้เคยชิน อีกหนึ่งพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีคือการออกกำลังกาย ซึ่งในหนึ่งสัปดาห์เราควรออกกำลังกายให้ได้ประมาณ3-4ครั้ง ครั้งละ20-30นาทีก็เพียงพอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของเราให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นการบริหารปอดและหัวใจด้วย หากเราออกกำลังกายเป็นประจำนอกจากจะมีสุขภาพที่ดีแล้วสิ่งหนึ่งที่จะเห็นได้ขัดเช่นเดียวกันคือความสดชื่น การออกกำลังกายถือเป็นการคลายความเครียดอีกรูปแบบหนึ่ง ดื่มน้ำวันละ8 แก้ว การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันคือการดื่มให้ได้อย่างน้อย8แก้ว น้ำจะช่วยให้ร่างกายของเราเปล่งปลั่ง ผิวหนังก็เกิดความชุ่มชื้นมีน้ำมีนวล นอกจากนี้การดื่มน้ำมากๆจะช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดทำงานได้เป็นปกติ ห่างไกลจากโรคร้ายแน่นอนเลยค่ะ ห่างไกลสารเสพติด เพราะสารเสพติดคือสิ่งสำคัญที่ทำให้ร่างกายของเราเสื่อมโทรม ทั้งด้านร่ายกายและจิตใจ การติดสารเสพติดจะมีผลกระทบอย่างหนักของระบบประสาทและสมอง ดังนั้นเราจึงไม่ควรยั่งเกี่ยวกับสารเสพติดทุกชนิด นอนเพียงพอ การหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะทำให้ร่างกายได้มีการหยุดพักและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอไปในตัว โดยอย่างน้อยแล้วควรนอนให้ได้6-8ชั่วโมงต่อวัน เพื่อที่จะมีแรงและพลังงานในวันรุ่งขึ้น        การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงนั้นเป็นสิ่งที่ง่ายมากๆและทุกคนก็สามารถทำได้เพียงแค่ลองเปิดใจและเริ่มปฏิบัติเท่านั้นเองค่ะ หันมาใส่ใจสุขภาพตัวเองกันเยอะๆนะคะ เครดิตรูปภาพ:

ในปัจจุบันพบว่าทั้งผู้ชายและหญิงให้ความสนใจกับการสักเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะตามกระแสแฟชั่น ความสวยงาม เช่น การสักคิ้ว ขอบตา ปาก เป็นต้น หรือแม้แต่ความเชื่อทางศาสนา ลงบนผิวหนังส่วนต่าง ๆ ทั้งแขน ขา แผ่นหลัง อก จนทำให้มีรอยเกิดขึ้นจากน้ำหมึกเป็นลวดลายที่มีความสวยงามตามความชอบของแต่บุคคล แต่รู้หรือไม่ว่าอันตรายจากการสักนั้นมีผลต่อผิวหนังเป็นอย่างมาก อันตราย รู้ไว้ก่อนตัดสินใจสักบนตัว                   การสักหรือ Tattoos เป็นเทคนิคในการใส่เม็ดสีหรือหมึกประเภทโลหะหนัก เช่น ไอรอนออกไซด์ (Iron Oxide) ลงไปสู้ใต้ผิวหนัง ด้วยอุปกรณ์ที่เป็นเข็มขนาดเล็ก หรืออุปกรณ์ในการสัก ซึ่งจะต้องมีขั้นตอนที่เหมาะสม ถูกสุขลักษณะ ตั้งแต่การใช้เข็ม วัสดุ สถานที่ รวมถึงความชำนาญของผู้สัก โดยการทิ่มเข็มลงบนเนื้อแต่ละครั้งสร้างความเจ็บปวดให้กับผู้สักไม่น้อยเลยทีเดียว                   ปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นหลังการสัก เช่น อาการอักเสบหรือติดเชื้อจากเข็มและอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้อง มีอาการแพ้ เกิดเป็นผื่นแดง คัน บวม ผิวหนังไหม้ ซึ่งเกิดขึ้นได้ทันที และบางรายอาจจะมีอาการนี้เรื่อย ๆ นานเป็นปี นอกจากนี้ยังอาจจะเกิดคีลอยด์ หรือแผลเป็นเนื้อนูนบริเวณผิวหนังที่สักได้                   ในต่างประเทศพบว่าผลข้างเคียงและอันตรายจากการสัก คือการเกิดเป็นมะเร็งในผู้ที่สักบริเวณหน้าอก

อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เสมอบางครั้งถึงแม้ว่าเราจะมีการระมัดระวังและมีการป้องกันอย่างดีแล้วก็สามารถเกิดอุบัติเหตุได้อยู่ตลอดเวลา และอวัยวะในร่างกายของเราที่มักจะเกิดอุบัติเหตุอยู่บ่อยครั้งนั่นก็คือ ข้อเท้า ซึ่งเราใช้เท้าในการเดินในชีวิตประจำวัน เพราะฉะนั้นก็มีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า ได้และวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า มาแนะนำการลองไปดูกันซิว่าจะมีรายละเอียดอะไรกันบ้าง ข้อมูลเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า สาเหตุของการได้รับบาดเจ็บของข้อเท้าที่มักพบบ่อย สาเหตุอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้านี้ สามารถเกิดขึ้นได้จากการได้รับบาดเจ็บโดยตรง และการได้รับบาดเจ็บทางอ้อม ทั้งการถูกกระแทกของข้อเท้าต่อพื้นผิวที่แข็ง เกิดการบิดงอของข้อเท้า หากเป็นผู้ป่วยที่มีภาวะกระดูกเปราะบาง กระดูกพรุนหรือผู้สูงอายุอาจจะมีความรุนแรงมากกว่าปกติ  โดยปัญหาหลักที่มักพบของการบาดเจ็บที่ข้อเท้าคือ อุบัติเหตุข้อเท้าและเท้าพลิก นอกจากนี้ยังมีปัญหาจาก ความผิดปกติทางโครงสร้างของกระดูก เส้นเอ็น หรือข้อของเท้าและข้อเท้า ที่ทำให้เกิดภาวะผิดปกติทางโครงสร้างอื่น ๆ ตามมาได้  วิธีการรับมือเบื้องต้น หลังจากการได้รับบาดเจ็บที่ไม่รุนแรงมากนักแล้ววิธีการรับมือเบื้องต้นเพื่อที่จะสามารถลดอาการบาดเจ็บ บวม และอักเสบได้ สามารถทำได้โดยพักการใช้งานเท้า ประคบเย็น และยกเท้าขึ้นสูง ทั้งนี้ในช่วง48-72 ชั่วโมงหลังได้รับบาดเจ็บควรงดการใช้เท้าทั้ง การบีบนวด หลีกเลี่ยงการสัมผัสความร้อนแอลกอฮอล์  แต่หากเกิดการบาดเจ็บรุนแรงต่อข้อเท้า จะต้องให้แพทย์วินิจฉัยหอาจจะต้องถึงขั้นผ่าตัด เพื่อเย็บซ่อมเส้นเอ็นให้กลับมาใช้งานได้เหมือนเดิม การรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า สำหรับการรักษานั้นมีทั้งแบบที่ต้องได้รับการผ่าตัดและแบบที่ไม่ต้องได้รับการผ่าตัด โดยกรณีไม่ต้องผ่านั้นนั้นมักจะเป็นกรณีของการได้รับบาดเจ็บโดยที่ไม่ส่งผลเคลื่อนไหว ขยับตัว หรือการรับน้ำหนักตัว โดยอาจจะจะรักษาโดยการใส่เฝือกเพื่อพยุง และจำกัดการเคลื่อนของข้อเท้า ในกรณีผ่าตัดนั้น ต้องเป็นกรณีที่มีกระดูกแตกหัก ผิดรูป ไม่สามารถรักษาได้โดยการใส่เฝือก โดยแพทย์อาจจะมีการผ่าตัดเพื่อตัดกระดูกที่ผิดรูปให้ดีขึ้นนั่นเอง เป็นอย่างไรกันบ้างกับข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าที่เราได้นำมาแนะนำกันข้างต้นสำหรับใครที่มีอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าเกิดขึ้นอยู่บ่อยครั้งก็สามารถนำเอาข้อมูลข้างต้นรวมไปถึงวิธีการรักษาเบื้องต้นไปปรับประยุกต์ใช้ได้เลย อย่างไรก็ตามหากอาการบาดเจ็บมีความรุนแรงก็ควรที่จะเข้าพบแพทย์เพื่อพิจารณาอาการและความรุนแรงของโรคและหาวิธีการรักษาที่ถูกต้องต่อไป #อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า #รักษาข้อเท้าเจ็บเบื้องต้น

การตกขาวและมีกลิ่นเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้บ่อย ๆ ในผู้หญิง ซึ่งไม่ได้เป็นโรคที่มาจากการมีเพศสัมพันธ์ แต่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงจำนวนของแบคทีเรียบริเวณช่องคลอด แต่อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์ก็อาจจะก่อให้เป็นภาวะตกขาวมีกลิ่นได้ เนื่องจากบางครั้งน้ำอสุจิอาจจะมีความเป็นด่างมีผลต่อการเปลี่ยนสภาพภายในช่องคลอดที่มีความเป็นกรดสูง โดยในส่วนของผู้ชายมักจะไม่มีอาการใด ๆ เกิดขึ้น สาเหตุที่การตกขาวมีกลิ่นเหม็นมาจากอะไร                   ส่วนใหญ่เกิดมาจากความสมดุลของจำนวนแบคทีเรียบริเวณช่องคลอดเปลี่ยนแปลงไป โดยปกติแล้วจะมีอยู่หลายกลุ่ม ได้แก่ กลุ่มดี เป็นกลุ่มแลคโตแบซิลไล ทำหน้าที่สร้างสภาวะกรด เพื่อควบคุมไม่ให้มีแบคทีเรียในกลุ่มไม่ดีที่เข้าไปเพิ่มออกซิเจนให้มากขึ้น เมื่อใดก็ตามที่ส่งผลให้แบคทีเรียในกลุ่มนี้เพิ่มจำนวนมากขึ้น เช่น การล้างช่องคลอด การนอนแช่ในอ่างน้ำที่มีฟองสบู่ การใช้สเปรย์หรือน้ำยาเฉพาะในการดับกลิ่นบริเวณอวัยวะเพศ การสูบบุหรี่ ล้างผงซักฟอกออกไม่หมด เป็นต้น ก็จะส่งผลให้เกิดภาวะตกขาวมีกลิ่นเหม็นเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ยังพบว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัย การมีประจำเดือน หรือใช้ห่วงอนามัยบางชนิด ก็จะเพิ่มโอกาสการมีภาวะนี้ได้เช่นกัน                   อาการที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ จะมีการตกขาวเป็นจำนวนมาก สีนวลขุ่น และส่งกลิ่นเหม็น โดยเพราะในช่วงก่อนและหลังการมีประจำเดือน หรือหลังจากมีเพศสัมพันธ์เรียบร้อยแล้ว ทั้งนี้จะไม่มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่นการแสบคันในช่องคลอด เป็นต้น ดังนั้นหากพบว่าตัวเองมีภาวะเสี่ยงที่อาจจะทำก่อให้เกิดโรคนี้ขึ้นควรเลี่ยงการล้างช่องคลอด รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น หากมีเพศสัมพันธ์ควรใช้ถุงยางอนามัย ไม่ควรใช้ผ้าอนามัยชนิดแผ่นบางติดต่อกันอย่างยาวนาน เป็นต้น หากพบว่ามีอาการที่ผิดปกติควรรีบไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับคำแนะนำ และการตรวจรักษาอย่างถูกต้อง การรักษาการตกขาวมีกลิ่น              

อาการต่าง ๆ ของโรคภูมิแพ้ ไข้หวัดรวมถึงไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19 มีสิ่งที่คล้ายกันนั่นก็คือ ลักษณะของอาการที่แสดงออกมาเนื่องจากเป็นโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเหมือนกัน ตั้งแต่อาการเพียงเล็กน้อยไปจนถึงระดับรุนแรง ดังนั้นมารู้จักอาการของโรคเหล่านี้จะช่วยให้เราแยกความแตกต่างออกจากกันได้ เพื่อลดความวิตกกังวลของผู้ป่วยและเฝ้าระวังไม่ตื่นตระหนกมากจนเกินไป อาการของโรคภูมิแพ้ ไข้หวัด และ COVID-19 แยกให้ออก                   โรคภูมิแพ้ เป็นโรคที่เกิดมาจากการสนองตอบของร่างกายที่มีความไวต่อสารก่อให้เกิดภูมิแพ้มากกว่าปกติ ทำให้มีอาการต่าง ๆ กับอวัยวะที่ไปสัมผัสกับสารเหล่านั้น ซึ่งในผู้ป่วยแต่ละรายจะมีอาการมากน้อยไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับชนิดและปริมาณของสาร รวมถึงการตอบสนองของร่างกาย ซึ่งอาการที่พบได้บ่อย ๆ ได้แก่ การอักเสบเกิดเป็นผื่นคัน คันภายในจมูก คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ หอบ แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก เป็นต้น ดังนั้นการดูแลรักษาตัวเองทำได้ง่าย ๆ โดยการเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่อาจจะทำให้เกิดการแพ้ ใช้ยาตามคำสั่งของแพทย์ หากมีอาการรุนแรงควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษาอย่างถูกต้อง                   ไข้หวัด เป็นโรคติดเชื้อที่พบได้บ่อย ๆ โดยเฉพาะสภาพอากาศในประเทศไทยบ้านเรา เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่มีมากมายหลากหลายสายพันธุ์ มักจะพบในช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง ความรุนแรงเกิดขึ้นไม่มาก และสามารถหายได้เองในไม่กี่วัน ซึ่งโรคนี้ติดต่อได้ทางน้ำมูก น้ำลาย เสมหะ โดยการที่รับเอาเชื้อที่มีการกระจายตัวจากการไอ จาม

หากใครที่กำลังมีอัตราการเต้นหัวใจที่ผิดปกติ ไม่ควรจะชะล่าใจ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายของเรากำลังทำงานผิดปกติ หรืออาจจะเกิดโรคต่าง ๆ ขึ้นได้ ดังนั้นการรู้เท่าทันและไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะได้คำแนะนำที่ดีในการรักษาอาการหัวใจเต้นเร็ว อย่างถูกวิธีก่อนที่จะสายจนเกินไป สัญญาณเตือนของร่างกายว่าอาจเกิดโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ                   โดยปกติทั่วไปหัวใจของคนเราจะมีอัตราการเต้นอยู่ที่นาทีละประมาณ 60-100 ครั้ง แต่หากมีการเต้นที่มากกว่า 100 ครั้งต่อนาที นั่นแปลว่าหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ซึ่งสามารถสังเกตอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นร่วมด้วย เช่น หากมีอัตราการเต้นที่สม่ำเสมออาจจะไม่เป็นอะไร แต่เต้นเร็วและช้าสลับกันไป อาจบ่งบอกได้ว่ากำลังจะเข้าสู่การเกิดโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะได้                   ปัจจัยที่ทำให้หัวใจเต้นได้เร็วขึ้น แบ่งออกเป็น 2 ลักษณะ ได้แก่ ภายนอกของหัวใจและหลอดเลือด เช่น เกิดภาวะขาดน้ำ เกิดการสูญเสียเลือดเป็นจำนวนมาก การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ มีการติดเชื้อ มีไข้สูง ไทรอยด์เป็นพิษหรือทำงานมากจนเกินไป ท้องเสีย ถ่ายเหลวมากกว่าปกติ เกิดภาวะหยุดหายใจในขณะหลับ การรับประทานยาบางประเภท หรือแม้แต่การใช้สารเสพติดที่มีฤทธิ์เข้าไปกระตุ้นหัวใจ อีกทั้งอาจจะมาจากการกินเครื่องดื่มประเภทต่าง ๆ ได้แก่ ชา กาแฟ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มชูกำลัง เป็นต้น และภายในหัวใจและหลอดเลือด เช่น

เส้นผมและหนังศีรษะเป็นอีกหนึ่งอวัยวะบนร่างกายของเราที่มีความสำคัญอย่างมาก และที่สำคัญก็คือคนส่วนใหญ่มักจะประสบกับโรคที่เกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะอยู่เป็นประจำ ซึ่งบางครั้งอาจจะทำให้ผู้ที่เป็นเกิดความไม่มั่นใจในตนเองได้ สำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับโรคที่ต้องระวังบนหนังศีรษะและเส้นผมมาแนะนำกันลองไปดูกันซิว่าจะมีโรคอะไรกันบ้าง โรคเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะ โรคผมร่วงเป็นหย่อม หรือ alopecia areata เป็นอีกโลกหนึ่งที่ทางการแพทย์พบน้อยมาก เพราะโรคนี้เกิดจากร่างกายที่ผิดปกติ ที่ทำให้เส้นผมของผู้ป่วยนั้น ร่วงเป็นหย่อม ร่วงเป็นกระจุก หรือร่วงหมดทัังศีรษะ ซึ่งโรคนี้นั้นเกิดขึ้นกับใคร คุณควรที่จะไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด เพราะทางการแพทย์ได้มีวิธีการรักษา โดยการปรับโครงสร้างส่วนที่ผิดปกติของร่างกายให้กลับมาเหมือนเดิม โรคเชื้อราที่หนังศีรษะ โรคนี้มักเกิดขึ้นบริเวณตรงกลางของหนังศีรษะ ซึ่งเชื้อรานี้เกิดขึ้นได้กับเส้นผมหรือรากผม ซึ่งมีผลมาจากหนังศีรษะของเรานั้นมีความอับชื้น หรือหนังศีรษะแห้ง จึงทำให้เกิดอาการคันบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งแน่นอนเลยว่ารากผมที่ไม่สมบูรณ์แข็งแรง จะทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมได้ นอกจากนี้หนังศีรษะที่หลุดลอกออกมานั้น ที่เราเรียกว่า รังแค  โรคผมร่วงชนิดเกิดบาดแผล รวยโลกนี้จะมีลักษณะเป็นผื่นแดงขึ้นมา จากนั้นมีขุยอยู่บริเวณรากผม ใหญ่มักจะพบในบริเวณหน้าผาก จอนผม และบริเวณแนวไรผม โดยผู้ป่วยนั้นจะมีอาการที่แสบคัน และมีอาการผมร่วงมากผิดปกติ  โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ โลกนี้มีลักษณะเป็นผื่นมีขุยสะเก็ดสีขาวเป็นแผ่นหนา และมีขนาดใหญ่ หนังศีรษะนั้นจะมีอาการแสบแดงที่สามารถเห็นได้ชัด ซึ่งส่วนใหญ่นั้นจะพบที่บริเวณหลังหู หน้าผาก และต้นคอด้านหลัง โรคนี้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง จะทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการเรื้อรังได้ ซึ่งจะทำให้สามารถรักษาได้ยากมาก  เป็นอย่างไรกันบ้างกับข้อมูลเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้ สำหรับโรคที่ต้องระวังบนเส้นผมและหนังศีรษะที่เรานำมาฝากกันข้างต้น ใครที่ปกติแล้วเป็นคนที่มีปัญหาในเรื่องของหนังศีรษะและเส้นผมอยู่แล้วก็ควรที่จะให้การใส่ใจ และมีวิธีการดูแลที่เหมาะสม เพื่อที่จะช่วยบำรุงสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผมให้กลับมาแข็งแรงไม่อ่อนแอหรือเกิดอาการแพ้ต่อสารเคมีรอบตัวอย่างง่ายดายนั่นเอง #โรคเกี่ยวกับเส้นผม #โรคหนังศีรษะน่ารู้

ปัสสาวะเล็ด หรืออาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งส่วนใหญ่มักคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว เนื่องจากเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้ในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นี้ สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงทั่วไป ทั้งแต่งงานแล้ว และผู้ที่ยังไม่เคยมีคลอดลูก มาดูกันว่าโรคนี้เกิดมาจากอะไร จะได้เตรียมตัวรับมือได้อย่างถูกต้อง สาเหตุที่ทำให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เป็นปัญหากวนใจ ของผู้หญิงหลาย ๆ คน                   1. เกิดจากแรงดันในช่องท้อง เป็นภาวะที่ปัสสาวะไหลออกมาเมื่อมีการเพิ่มแรงกดในกระเพาะปัสสาวะ จากการเพิ่มขึ้นของแรงดันในช่องท้อง เช่น การไอ จาม เบ่ง หัวเราะ การออกกำลังกาย เป็นต้น หรืออาจเกิดขึ้นได้จากการเปลี่ยนกิริยาท่าทาง เช่น การเดิน วิ่ง ขึ้นบันได ยกของหนัก เป็นต้น ซึ่งเกิดจากการที่หูรูดท่อปัสสาวะทำงานผิดปกติ พบได้มากในผู้ใหญ่มากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ น้ำหนัก เพิ่มขึ้น รวมถึงคนที่เคยมีประวัติในเรื่องของการคลอดบุตรยาก หรือบุตรหัวโต ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานหย่อนยานเกิดขึ้น                   2. ปัสสาวะราด ภาวะของการที่มีปัสสาวะราดออกมา หลังจากปวดปัสสาวะแบบเฉียบพลัน คืออาการปวดมากไม่สามารถกลั้นได้นานอย่างเพียงพอ ทำให้ราดออกมาทั้งหมดทันที โดยที่ไม่สามารถพาตัวเองเข้าห้องน้ำได้ทัน ซึ่งภาวะนี้เกิดจากกระเพาะปัสสาวะมีการบีบตัวรวดเร็วจนเกินไป                   3.