หยุดพฤติกรรมต้นเหตุที่ทำให้น้ำหนักเกิน

                  ในสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นเรื่องของฝุ่น PM 2.5 และการแพร่ระบาดของไวรัส Covid-19 ทำให้เกิดความวิตกกังวลกับประชาชนทั่วไปทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ วิธีที่ดีที่สุดคือการการสวมหน้ากากตลอดเวลาก็จะช่วยลดการรับฝุ่นละอองขนาดเล็ก และการแพร่กระจายเชื้อไวรัสต่าง ๆ ได้                   วิกฤตที่เกิดขึ้นในประเทศไทยขณะนี้มีอยู่ 2 ใหญ่ ๆ คือเรื่อง ฝุ่น PM 2.5 ที่อาจเข้าสู่ร่างกายจนทำลายสุขภาพของเราในระยะยาว และการแพร่ระบาดของไวรัส Covid-19 ซึ่งประชาชนส่วนใหญ่มีความตื่นตัวในการสวมใสหน้ากากกันมากขึ้น เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวันไปแล้ว เพื่อความปลอดภัยในสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัว เพราะหน้าที่ของหน้ากากจะช่วยป้องกันไม่ให้ผู้สวมใส่ปลอดภัยจากการสัมผัสละอองฝอยของสารคัดหลั่งต่าง ๆ  ซึ่งอาจจะมีเชื้อโรคและใช้ป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยแพร่เชื้อออกไปสู่ผู้อื่น แต่มีความสับสนกันว่าหน้ากากที่วางขายทั่วไปตามท้องตลาดจะใช้ชนิดไหน แบบไหนสวมใส่แล้วป้องกันอะไร มาดูกันว่าหน้ากากอนามัยแต่ชนิดกันว่าแบบไหนช่วยป้องกันอะไร ชนิดของหน้ากากที่มีวางจำหน่ายอยู่ทั่วไปตามท้องตลาด                   1. หน้ากากทางการแพทย์ เป็นหน้ากากอนามัยที่พบเห็นได้ทั่วไปตามโรงพยาบาล ผลิตจากผ้าหรือพอลีโพรไพลีน เป็นพลาสติกที่มีความปลอดภัย มีชั้นกรองอย่างน้อย 3 ชั้น ใช้สำหรับป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสต่าง ๆ ไม่ให้เข้าสู่ร่างกายได้ถึง 99 เปอร์เซ็นต์ กรองฝุ่นและเกสรดอกไม้ขนาด 3 ไมครอน ได้ 66.37

คุณอาจมองว่าการเข้าพบทันตแพทย์นั้นเป็นเรื่องน่าเบื่อและสิ้นเปลืองเวลาเป็นอย่างมาก และในมุมมองที่กลับกันการได้พบทันตแพทย์ก็ถือเป็นเรื่องที่ดีเป็นไหน ๆ ก็เพื่อเพื่อที่จะได้หาคำตอบให้กับตัวเองว่าตอนนี้สุขภาพในช่องปากเป็นอย่างไรบ้าง วันนี้ทางเราก็เลยเลือกที่จะนำข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆเกี่ยวกับแกับสถานการณ์อันไม่น่าไว้วางใจโดยเฉพาะไวรัส และเชื้อโรคที่อาจพาเชื่อมโยงให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพชีวิต บทความนี้มีคำตอบ 1. โรคหูตึง     ถึงจะดูไม่เกี่ยวกับสักเท่าไหร่นักแต่ในการศึกษาพบว่าปัญหาในช่องปากอาจนำไปสู่การเกิดแบคทีเรียตัวร้ายที่ไหลไปตามกระแสเลือดแล้วก่อให้ระบบหลอดเลือดอักเสบ นอกจากส่งผลไปกระทบต่อสมองแล้วยังส่งผลให้เกิดหูมีโอกาสได้รับเสียงได้น้อยด้วย ซึ่งนับว่าเป็นส่วนสำคัญต่อการใช้ชีวิตมาก ๆ เลย หรือบางกรณีอาจเข้าขั้นรุนแรงจนไม่สามารถรับเสียงได้ ฉะนั้นสุขภาพช่องปากไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ แล้วนะ 2. โรคลักปิดลักเปิด ไม่ว่าจะหลังแปรงหรือช่วงขณะที่กำลังแปรงฟัน อาจเห็นว่ามีอาการเลือดออกตามซอกเนื้อฟันหรือผิวของฟันรวมไปถึงรู้สึกเหมือนฟันเคลื่อนตัวได้ แน่นอนว่าสาเหตุมาจากการขาดวิตามินซีและทว่ายังคงล่อยให้ขาดอยู่ โอกาสของการเกิดโรคก็มีมากเช่น เลือดจางและ หัวใจวายจนถึงขั้นเสียชีวิตนั่นเอง วิธีแก้ง่าย ๆ แพทย์อาจแนะนำการรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีไม่ว่าจะมาในรูปของอาหารเสริมชนิดเม็ดหรือ ผัก ผลไม้ก็ดีที่ให้ปริมาณวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง  หรือผักใบเขียว รวมถึงน้ำผมไม้ที่ได้จากตามฤดูกาลตามท้องตลาดที่สามารถหาซื้อได้ง่าย 3.   โรคข้อต่อขากรรไกรและกล้ามเนื้อบดเคี้ยว  เป็นอาการของโรคที่เกิดจากเชื้อของฟันผุทำให้ขากรรไกรและกล้ามเนื้อไม่สามารถทำงานได้ เช่น อ้าปากไม่ขึ้น ปวดใบหน้า ปวดหู (กกหู) มีสาเหตุมาจากเชื้อแบคทีเรียที่ตกค้างที่ไม่ได้ถูกขจัดออกไป ทำให้เกิดการสะสมขึ้นได้ อาจต้องขอคำปรึกษาจากทันตแพทย์ก่อนอาการจะลุกลามไปมากกว่านี้ แม้ว่าอาการทั้ง 3 ที่ได้หยิบยกมากล่าวเตือนมีความเสี่ยงกับการดำเนินชีวิตของคุณหลังพบทันตแพทย์แล้วก็อยากให้ใส่ใจดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้แข็งแรงอยู่เสมอก็นับว่าสุขภาพด้านอื่น

อัลไซเมอร์ถือเป็นโรคทางสมองที่เกิดขึ้นได้ทั้งเด็กและผู้สูงอาตุ แต่ปัญหาหรือระยะของการเริ่มต้นอัลไซเมอร์นี้อาจมีผลเสมอกับสุขภาพภายในหากอยากเรียนรู้เพิ่มเติมบทความนี้พร้อมนำเสนอ แบคทีเรียในช่องปากเกิดขึ้นได้จริงหรือ(?) ได้สิ…เนื่องจากเป็นแหล่งสะสมหรือที่อยู่อาศัยของแบคทีเรีย โดยปกติก็จะพบเชื้อเหล่านี้มากมายทับถมกันเป็นเวลาอยู่ด้วยกัน โดยเฉพาะแบคทีเรียที่ดีที่จะคอยป้อ งกันศัตรูฟันที่จะทำการก่อโรค แต่เมื่อมีแบคทีเรียที่ดีไปแล้ว แบคทีเรียชนิดร้ายก็ย่อมมีเช่นกันอย่างเด่น ๆ เลยคือ Streptococci ทำให้สุขภาพช่องปากเกิดเป็นปัญหาโรคฟัน และโรคเหงือกที่อาจพัฒนาไปเป็นปัญหาและโรคอื่น ๆ ได้ ทำไมต้องแปรงฟันให้สะอาด จริง ๆ การแปรงฟันที่สะอาดนั้นจำเป็นมากต่อการขจัดคราบไม่ว่าจะสีหรือเศษจากอาหาร ขนม น้ำอัดลม น้ำตาล และแป้ง ซึ่งอ่านดูก็จะรู้สึกได้ว่าของกินเหล่านี้เป็นตัวการแล้วกว่า 70% ถูกจัดให้เป็นผู้ต้องสงสัยไปโดยปริยายแล้วว่าเป็นสาเหตุ แต่ต้นเหตุก็ต้องมาจากพฤติกรรมการรับประทานและการรักษาความสะอาดด้วยในเปอร์เซ็นต์ที่เหลือ ฉะนั้นโอกาสของการแปรงฟันเท่านั้นที่จะทำให้หมดปัญหาของโรคในช่องปากได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องขึ้นอยู่กับตายาสีฟันด้วยว่ามีรสชาติที่จัดไปหรือไม่จึงทำให้การแปรงฟันนั้นถูกลดเวลาลง ความเสี่ยงกับอัลไซเมอร์มีอยู่จริงหรือแค่ช่องปากไม่สะอาดพอ ด้วยทางด้านการแพทย์เชื่อว่าแบคทีเรียในช่องปากอย่าง Streptococci มีส่วนเชื่อมโยงต่อหลอดเลือด ซึ่งเรียกได้ว่าอาจโยงให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคได้ แปรงฟันอย่างไรถึงจะเป็นวิธีที่ถูกต้อง การแปรงฟันจริง ๆแล้วเป็นการทำกิจกรรมในช่วงหลังตื่นนอน ซึ่งตลอดชีวิตเราทำมาทุกวันอย่างเป็นประจำ ซึ่งหลาย ๆ คนก็มองว่าไม่มีผิดไม่มีถูกหรอกแค่ได้ทำความสะอาดก็ถือว่าได้มั่นใจด่อนออกจากบ้านแล้ว แต่มันจะยากก็ตรงที่ว่าเราต้องเริ่มต้นในการแปรงฟันเสียใหม่ และวิธีเดิม ๆ อาจไม่ถูกเสมอไป มีการเริ่มต้นจากซ้ายไปขวา หรือขวาไปซ้าย บนล่างแปรงอย่างไรมีวิธีดังนี้ การแปรงฟันบน แปรงฟันบนทั้งทางด้านแก้มและเพดานปากโดยใช้วิธีการขยับและปัด ให้ปลายโคนแปรงอยู่ในร่องเหงือกและออกแรงขยับไปมาในระยะเวลาสั้น ๆ 7-10 ครั้ง

                  กินปุ๊บถ่ายปั๊บ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารหรือจากปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ถึงแม้ว่าไม่ได้เป็นโรคร้ายแรง แต่ก็สร้างความน่ารำคาญ และส่งผลเสียเป็นอย่างมากต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเรา นอกจากนี้ยังอาจบั่นทอนคุณภาพชีวิตได้                   บางคนเมื่อรับประทานอาหาได้ไม่นาน จะเริ่มมีอาการอยากขับถ่ายในทันที หรือขับถ่ายง่ายเกินไป ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นได้จากการที่ระบบย่อยอาหารมีความไวต่อสารอาหารบางชนิด เช่น น้ำส้มสายชู รสชาติเผ็ด ของมัน กาแฟ หรือแม้แต่ผลไม้บางชนิด ซึ่งแต่ละคนมีอาการแตกต่างกันออกไป เมื่ออาหารลงสู่กระเพาะอาหาร เกิดการกระตุ้นให้กระแสประสาทวิ่งสู่ลำไส้ใหญ่จนเกิดการปวดท้องและอยากขับถ่ายในทันที ซึ่งทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นโรคลำไส้แปรปรวนได้ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการไม่สบายท้อง ท้องอืด แน่นท้อง ท้องเฟ้อ มีแก๊สในกระเพาะ มีอาการปวดอย่างรุนแรงหลังรับประทานอาหาร และจะคลายลงหลังจากขับถ่าย และอาจจะมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ท้องผูก ท้องเสีย หรือเป็นทั้งสองอย่างสลับกัน ส่วนของอุจจาระอาจมีลักษณะแข็งหรือนิ่มกว่าปกติ ขับถ่ายไม่สุด อาจมีเมือกใสปนออกมาด้วย บางรายกลั้นการขับถ่ายไม่อยู่ นอกจากนี้ยังพบอาการอื่น ๆ เช่น หมดแรง ปวดหลัง ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ เป็นต้น โรคลำไส้แปรปรวนเกิดขึ้นได้อย่างไร                   โรคลำไส้แปรปรวนเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร หรือแม้แต่จากปัจจัยภายนอก อย่างเช่น การติดเชื้อ ความผิดปกติของแบคทีเรีย

ในสังคมไทยพบพฤติกรรมการกินแบบติดหวานได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน กาแฟเย็น ชาเย็น หรือแม้แต่การปรุงรสด้วยความหวานในอาหาร เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ทำให้ระดับน้ำตาลในร่างกายสูงขึ้น เกิดการต้านอินซูลีน จุดเริ่มต้นของโรคมากมาย ดังนั้นควรหมั่นสังเกตอาการของร่างกายอยู่เสมอ ว่ามีสัญญาณเตือนว่าเป็นคนติดหวานแล้วหรือยัง                   เครื่องปรุงรสชาติพบได้ทั่วไปในอาหารและเครื่องดื่ม พฤติกรรมของคนส่วนใหญ่มักจะเพิ่มน้ำตาลหรือความหวาน เพื่อให้อาหารมีความอร่อยมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะเครื่องดื่มชา กาแฟ น้ำผลไม้ หลายคนชอบทานหวานมากไป หรือแม้แต่การปรุงอาหารประเภทก๋วยเตี๋ยว ผัดไทย ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งโปรดปราน เพราะทำให้รู้สึกดี ทานแล้วรู้สึกเจริญอาหาร แต่รู้หรือไม่ว่ายิ่งทานมากยิ่งส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย หากสะสมนานวันเข้าอาจจะเป็นโรคติดความหวานขึ้นได้ จนก่อให้เกิดเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ตามมา เช่น ภาวะเลือดเป็นกรดมากเกินไป เกิดการสะสมของไขมันทำให้เกิดโรคอ้วนได้ ความดันในเลือดสูงขึ้น อาการง่วงนอนตลอดเวลา โรคกระดูกเปราะและฟันผุ เป็นต้น เมื่อร่างกายส่งสัญญาณเตือนดังต่อไปนี้ แปลว่าคุณเริ่มจะติดหวาน ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารของตัวเองเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีไม่มีโรคร้ายมาทำลายได้ สัญญาณเตือน ว่ากินหวานมากไป                   1. สมองตื้อและเบลอ โดยเฉพาะหลังจากทานอาหาร เกิดจากระดับน้ำตาลในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และลดลงอย่างรวดเร็วเช่นกัน ส่งผลให้ความจำไม่ค่อยดี หรืออาจจะร้ายแรงจนสมองเสื่อมลงได้                   2. หวานไม่เคยพอ อาหารแบบเดิมแต่รู้สึกว่าหวานน้อยกว่าเดิม นั่นแปลว่าร่างกายรับน้ำตาลปริมาณมากเกินไป ต่อมรับรสหวานดื้อต่อน้ำตาลในปริมาณเท่าเดิม

ถ้าอยากรู้ว่าอะไรเป็นต้นเหตุที่ทำให้คุณมีพุงที่ห้อยย้อยหรืออ้วนขึ้นลองมาทำแบบสอบถามกันดีกว่าเพื่อวิเคราะห์หาต้นเหตุด้วยตัวเอง [Questions at 1]  คุณมีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวเพราะระบบเผาผลาญไม่ดีพอหรือเปล่า(?) _ กินก็น้อยนะในแต่ละวัน…บางครั้งแทบไม่ได้กินอะไรเลย….น้ำหนักก็ไม่ลดสักที _กินก็เท่าเดิมนะ…แต่ทำไมช่วงนี้รู้สึกน้ำหนักขึ้นง่ายจังเลย _ปกติไม่กินอาหารเช้า…กินมื้อแรกก็เกือบบ่ายแล้ว _กินอาหารเย็นช้ามาก…กว่าจะกลับถึงบ้านก็เกือบ 22:00 _เป็นคนนอนดึก…กว่าจะนอนก็เกือบเที่ยงคืน…บางคืนแทบไม่ได้นอน _เคยผ่านการกินยาลดน้ำหนักมาแล้ว….ตอนกินยาน้ำหนักลดลงได้เป็น 7-8 กิโลกรัม…ตอนนี้น้ำหนักที่ลดลงกลับมาเหมือนเดิมแล้ว _แต่ก่อนออกกำลังกายได้ทุกวัน…แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาเลย _ถ้าให้เลือกวิธีลดน้ำหนักระหว่างควบคุมอาหารกับออกกำลังกายเลือกอย่างแรกดีกว่า _ไม่ถ่ายมานานจัด…บางครั้งถ่าย1ครั้ง/ปี _แต่ก่อนแค่งดอาหารเย็นน้ำหนักก็ลดแล้ว…แต่ทำไมตอนเย็นอดอย่างไรก็ไม่ลด หากว่าคำตอบคือ [ใช้] ไม่เกิน 5 ข้อแสดงว่าระบบการเผาผลาญอาหารของคุณเริ่มจะมีปัญหาแล้ว [Questions at 2] _เป็นไฮเปอร์ไทรอยด์…ต้องกินยาทุกวัน _เป็นภูมิแพ้…ต้องกินยาทุกวัน…คุณหมอแนะนำให้ออกกำลังกาย _เป็นประจำเดือนมาไม่ปกติ 3 เดือนมาครั้ง หรือปีละ1ครั้ง ต้องทานยาคุมและต้องทานอย่างน้อย 6-10 เดือน ถ้าหากว่าคำตอบคือใช่แค่ข้อใดข้อหนึ่งบอกได้เลยว่าคุณมีน้ำหนักมากขึ้นหรือไม่ลดลงสักทีและอาจเกิดจากปัญหาฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล [Questions at 3] มีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวเพราะได้รับพลังงานมากเกินไปหรือกินมากกว่าได้ใช้ไปใช่หรือไม่ ลองมาดูคำตอบกัน โปรดเรื่องอาหารที่คุณเลือกทาน กลุ่มเมนูที่1 ขนมจีนน้ำยา ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่ มันฝรั่งทอด ลาซานญ่า พิซซ่า KFC ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ข้าวผัด แฮมเบอร์เกอร์ ผักโขมอบชีส

                  โรคยอดฮิตของคนในยุคปัจจุบัน โรคร่าเริง ชื่ออาจจะไม่ค่อยคุ้นหู ชื่ออาจจะน่ารักแต่ความจริงแล้วแฝงด้วยภัยร้ายต่อร่างกายมากมาย เกิดจากพฤติกรรมของคนทั่วไปที่ชอบลันล้ากลางคืน ไม่ตื่นตอนกลางวัน                   โรคร่าเริง ไม่ได้เป็นชื่อทางการทางการแพทย์ เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมของคน เกิดจากความผิดปกติของการหลั่งฮอร์โมนของต่อมไร้ท่อ และการไม่หลับในเวลากลางคืน จนทำให้สะสมจนคล้ายกับว่ามีการใช้งานร่างกายอย่างหนัก เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนที่ชอบอ่านหนังสือเตรียมสอบ หรือคนที่ทำงานหามรุ่งหามค่ำต่อเนื่องยาวนาน กินเวลาหลายวัน ทำให้ นาฬิกาชีวิตรวมถึงระบบการทำงานของร่างการมีความแปรปรวน อาการที่พบได้ของคนที่เป็นโรคนี้คือ จะรู้สึกอ่อนเพลียในเวลากลางวัน มีอาการหงุดหงิดได้ง่าย ไม่มีสมาธิในการทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ในระหว่างวัน คิดอะไรไค่อยออก แต่พอถึงเวลากลางคืน สมองจะเริ่มทำงาน คิดอะไรได้รวดเร็ว รู้สึกมีชีวิตชีวา กระปรี้กระเปร่า ทำให้นอนดึก ส่งผลให้นาฬิกาชีวิตเปลี่ยนแปลงไป ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างที่ควรจะเป็น เป็นคนที่กลางวันไม่ตื่น กลางคืนไม่ยอมนอน อันตรายของโรคร่าเริง                   เมื่อร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอติดต่อกันยาวนานหลายวัน หรือเป็นประจำทุกวันจนเกิดความเคยชิน เมื่อเวลาผ่านไปนาน ๆ และมีการสะสมมากขึ้นทำให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ภายในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ เช่น 1. การผลิตฮอร์โมนผิดปกติ โฉยเฉพาะโกรทฮอร์โมน มีหน้าที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ซ่งจะผลิตมากในช่วงเวลา 22.00-02.00

                  ต่อมไทรอยด์มีหน้าที่เผาผลาญพลังงานในร่างกาย หากไทรอยด์ผิดปกติ จะแสดงอาการที่แตกต่างกันออกไป เพราะโรคนี้มีหลายชนิด มักพบได้ในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ในสัดส่วนประมาณ 5 คนต่อ 1 คน                   ต่อมไทรอยด์ เป็นต่อมไร้ท่อขนาดใหญ่ที่สุดของร่างกายที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก ทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์เข้าสู่กระแสเลือดมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และช่วยควบคุมกระบวนการเผาผลาญต่าง ๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง การเต้นของหัวใจ และรักษาอุณหภูมิของร่างกาย ถือได้ว่าต่อมไทรอยด์ช่วยในการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายแทบทั้งหมด หากพบว่าต่อมไทรอยด์ผิดปกติ มีภาวะไทรอยด์โต จะส่งผลต่อร่างกายทำให้ร่างกายทำงานแปรปรวนไปอย่างมาก แม้ว่าในส่วนของสาเหตุนั้นไม่ได้มีระบุว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่ทางการแพทย์เชื่อว่า อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ ต่อมไทรรอยด์ผิดปกติจากสาเหตุอื่น หรือการรับประทานไอโอดีนในปริมาณที่ไม่เหมาะสมก็อาจจะทำให้มีความเสี่ยงเกิดโรคนี้เช่นกัน โรคไทรอยด์ผิดปกติ มีอะไรบ้าง                   1. ไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนมากเกินไปหรือไทรอยด์เป็นพิษ ไทรอยด์ชนิดนี้สามารถพบได้ทุกช่วงวัย ผู้ป่วยจะมีอาการมือสั่น ใจสั่น หงุดหงิดง่าย ขี้ร้อน เหงื่อออกมาก นอนไม่หลับ กินเยอะแต่น้ำหนักไม่เพิ่มหรือลดลง ภายใน 1-2 เดือน ทั้งนี้การรักษาคือให้ทานยาต้านไทรอยด์ประมาณ 2 ปี และต้องตรวจซ้ำ เพราะมีโอกาสกลับมาเป็นได้อีก                   2. ไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนน้อยเกินไป